Qhov zoo ntawm kev tawm dag zog T yog qhov tseem ceeb hauv nws txoj kev txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm lub cev, suav nrog kev txhim kho IQ thiab kev txawj ntse ntawm kev xav, kev txhim kho lub cev, txhim kho lub siab tawv, txhim kho kev sib raug zoo thiab lwm yam.
Txhim kho IQ thiab EQ: Kev tawm dag zog yuav tsum tau txav nrawm thiab raug, uas xav kom cov neeg koom nrog kev nkag siab, kev soj ntsuam, kev mloog, kev nco, thiab kev xav txog kev xav, thiaj li ua tiav kev tawm dag zog thiab txhim kho cov IQ yam. Tsis tas li ntawd, kev tawm dag zog ntxiv dag zog rau lub zog, txhim kho kev ntxhov siab, ntxiv dag zog rau kev koom tes thiab kev sib raug zoo.
Txhim kho lub cev: Kev qoj ib ce pab kom poob phaus, cov kev tshawb fawb tau pom tias nws tsuas siv 4 lub lis piam kom pom cov kev hloov hauv lub cev, thiab yog tias koj lo rau nws rau ib xyoos, koj yuav muaj kev hloov zoo nkauj ntawm koj lub siab tag nrho. Tsis tas li ntawd, kev tawm dag zog ntxiv dag zog rau cov leeg, txhim kho pob txha ceev, thiab ua rau lub cev muaj zog.
Txhim kho kev puas siab puas ntsws: Kev qoj ib ce tuaj yeem txhawb kev tso tawm ntawm endorphins, ua kom muaj kev txaus siab, pab txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, thiab txhim kho kev xav.
Txhim kho kev sib raug zoo: Hauv pab pawg kis las, cov neeg koom tes ua haujlwm nrog lawv cov phooj ywg, uas pab txhim kho kev sib txuas lus thiab kev ua haujlwm hauv pab pawg, nrog rau txhim kho qib kev sib raug zoo nrog lwm tus.
Kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws : Kev qoj ib ce yuav pab txo qis kev ntxhov siab, txhim kho lub sijhawm, txhim kho lub moos lom neeg, thiab muaj kev cuam tshuam zoo rau kev puas siab puas ntsws.
